Breaking News:

Tips Kesehatan

Manfaat Luar Biasa Terong untuk Kesehatan Tubuh, Cegah Kanker hingga Jaga Kesehatan Jantung

Manfaat luar biasa terong untuk kesehatan tubuh, cegah kanker hingga jaga kesehatan jantung

Editor: Irma Budiarti
Pixabay
Ilustrasi terong dan lemon. Manfaat luar biasa terong untuk kesehatan tubuh, cegah kanker hingga jaga kesehatan jantung. 

TRIBUN-BALI.COM - Manfaat luar biasa terong untuk kesehatan tubuh, cegah kanker hingga jaga kesehatan jantung.

Selain rasanya yang enak, terong ternyata juga memiliki manfaat untuk kesehatan.

Melansir dari Medical News Today, satu porsi terong dapat memenuhi setidaknya 5 persen dari kebutuhan harian seseorang akan serat, tembaga, mangan, B-6, dan tiamin.

Terong juga mengandung vitamin dan mineral lainnya.

Selain itu, terong merupakan sumber senyawa fenolik yang berperan sebagai antioksidan.

Baca juga: Manfaat Terong untuk Kesehatan Tubuh, Kontrol Gula Darah hingga Cegah Pertumbuhan Sel Kanker

Antioksidan adalah molekul yang membantu tubuh menghilangkan radikal bebas, yakni molekul tidak stabil yang dapat merusak sel jika menumpuk dalam jumlah besar.

Makanan yang mengandung antioksidan dapat membantu mencegah berbagai penyakit.

Antioksidan yang terdapat dalam terong adalah anthocyanin, termasuk nasunin, lutein, dan zeaxanthin.

Tak heran dengan kandungan nutrisi tersbeut, terong bisa dikatakan memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.

Berikut ini beberapa manfaat untuk kesehatan.

Halaman
1234
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved