Tips Kesehatan
Tak Hanya Redakan Pegal Linu, Ini 6 Manfaat Pijat yang Luar Biasa
Pijat adalah cara terbaik untuk relaksasi, menghilangkan rasa sakit, meredakan ketegangan otot dan banyak lagi.
lihat foto
Peniti juga membuktikan pijatan 60 menit beberapa kali per minggu memiliki hasil yang lebih baik daripada pijatan yang lebih sedikit atau lebih pendek.
4. Meningkatkan fungsi kekebalan tubuh
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa pijatan teratur meningkatkan tingkat sel darah putih tubuh Anda, yang bekerja untuk memerangi virus.
Baca juga: Peregangan Ternyata Baik untuk Kesehatan Otak, Berikut Cara Tepat Melakukannya
5. Meredakan sembelit
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa bagi mereka yang berurusan dengan sembelit setelah operasi, pijat perut dapat membantu memperlancar buang air besar.
6. Mengurangi gejala fibromyalgia
Pijat rutin selama lima minggu dapat memperbaiki gejala fibromyalgia, penyakit kronis yang menyebabkan nyeri otot dan sendi dan kelelahan.
(Kompas.com/Ariska Puspita Anggraini)
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "6 Manfaat Pijat, Tak Hanya Redakan Pegal Linu"
