Merusak Gigi, Inilah 9 Makanan yang Harus Dihindari agar Anda Bisa Tetap Senyum Percaya Diri

TRIBUN-BALI.COM – Hai, Tribunners! Gigi putih dan bersih memang bisa membuat kita senyum dengan percaya diri.

Semua orang pasti ingin giginya putih bersih dan sehat.

Selain meningkatkan kepercayaan diri, gigi yang sehat juga bisa menghindarkan anda dari penyakit karena bakteri dari mulut.

Sayangnya masih banyak orang tidak menyadari pentingnya kesehatan mulut dan gigi.

Memang gigi berlubang atau menguning bisa diatasi dengan perawatan dokter gigi.

Namun, akan lebih baik kalau kita bisa mencegahnya terlebih dahulu.

Salah satu cara untuk mencegah gigi dari keropos dan menguning adalah dengan makanan dan minuman.

Beberapa makanan bisa bermanfaat bagi gigi kita, namun banyak juga makanan yang buruk bagi kesehatan gigi.

Inilah 9 Makanan yang buruk untuk kesehatan gigi, yang harus dikurangi konsumsinya agar anda bisa tetap tersenyum dengan percaya diri.

Baca juga: Cara Sikat Gigi Atas Bawah Bikin Gigi Jadi Sensitif, Berikut Penyebab Gigi Sensitif Lainnya

1. Jus Lemon

Jeruk dan buah sitrus lainnya seperti lemon atau jeruk nipis adalah buah-buahan yang kaya vitamin C dan bermanfaat bagi kesehatan.

Namun tidak ketika membahas kesehatan gigi.

Buah sitrus baik buah asli maupun jus umumnya tinggi kandungan asam dan dapat mengikis enamel gigi dari waktu ke waktu.

Dalam sebuah penelitian, dilakukan perendaman gigi ke dalam jus berbagai buah sitrus, hasilnya jeruk bali (grapefruit) dan lemon menyebabkan kerusakan paling parah, jus jeruk yang paling sedikit mengakibatan kerusakan.

Jus jeruk atau buah jeruk (manis) memiliki kandungan asam yang paling rendah.