Merusak Gigi, Inilah 9 Makanan yang Harus Dihindari agar Anda Bisa Tetap Senyum Percaya Diri

Asam adalah komponen penting dalam membuat acar, seringnya menggunakan cuka.

Inilah yang membuat acar memiliki rasa asam-asin yang berpotensi merusak enamel gigi.

Sebuah penelitian menemukan bahwa konsumsi acar lebih dari sehari sekali meningkatkan kesempatan karies gigi sebanyak 85%.

Memang acar bukanlah makanan yang seringkali kita konsumsi.

Namun beberapa orang suka makan acar dan menjadikannya camilan sehari-hari.

Hal tersebut kurang baik bagi kesehatan gigi anda.

Baca juga: Infeksi Pada Gigi Dapat Memicu Penyakit Jantung, Berikut Penjelasan Dokter Spesialis Penyakit Dalam

5. Soda

Bukan rahasia lagi kalau konsumsi soda dapat mengembangkan keropos gigi.

Yang belum banyak disadari adalah kadar asam yang ada dalam minuman berkarbonasi dampaknya lebih merusak gigi dibandingkan kandungan gulanya.

Bahkan soda diet yang rendah gula bisa mengikis enamel gigi bila dikonsumsi sering.

Bila anda ingin minum soda, sebaiknya didampingi juga dengan makanan.

Makanan bisa menetralisir asam soda, dibandingkan dengan menyesap soda perlahan-lahan yang membuat asam dan gula jadi lama berada di dalam mulut.

Baca juga: Baik untuk Kesehatan Otak dan Mata, Inilah 6 Manfaat Bayam bagi Kesehatan

6. Minuman energi

Mungkin anda berpikir kalau minuman energi dan minuman olahraga adalah alternatif yang lebih baik daripada minuman bersoda.

Namun dampaknya bagi gigi anda akan sama parahnya.