Tips Kesehatan
Bukan Hanya Karena Pola Makan, Inilah 5 Faktor Risiko Terbesar Penyebab Penyakit Ginjal
Penyakit ginjal tidak hanya disebabkan oleh konsumsi garam berlebih atau kekurangan cairan, Inilah 5 penyebab paling umum terjadinya penyakit ginjal.
Penulis: Priscilla Nivili | Editor: Priscilla Nivili
lihat foto
Perhatikan tanda-tanda tubuh anda kelebihan cairan seperti berat badan naik, kaki bengkak, dan sering ke kamar mandi malam hari.
Di mana gejala tersebut mengindikasi penyakit ginjal dini.
Kontrol kadar gula darah dengan ketat, perhatikan pola makan dan hidup sehat.
Baca juga: Jaga Kadar Gula Darah dengan Hindari 5 Makanan Ini! Khusus Diabetes Tipe 2, Berikut Tips Sehatnya
Baca juga: Diabetes Bisa Sebabkan Penyakit Ginjal, Kenali Penyakit Ginjal Diabetik dan Cara Mencegahnya
2. Darah tinggi
Darah tinggi adalah penyebab tertnggi kedua gagal ginjal.
Sama seperti diabetes, tekanan darah tinggi juga bisa merusak pembuluh darah pada ginjal.
Apabila pembuluh darah rusak, ginjal tidak bisa bekerja menyaring limbah dan cairan berlebih dalam tubuh.
Cairan berlebih dalam darah akan meningkatkan tekanan darah lebih tinggi lagi.
Jika begini, siklusnya sudah seperti lingkaran setan yang berbahaya bagi sistem tubuh anda.
Cara terbaik untuk mencegah penyakit ginjal akibat tekanan darah tinggi adalah dengan mengendalikannya.
Kendalikan dengan gaya hidup sehat, mengontrol berat badan, olahraga, tidak merokok, dan jaga pola makan rendah natrium (garam) dengan diet sehat contohnya diet mediterania.
Baca juga: Darah Tinggi bisa Jadi Risiko Penyakit Ginjal, Cegah dengan Kurangi Konsumsi 5 Makanan Ini
3. Radang glomerulus (glomerulonefritis)
Radang glomerulus adalah faktor risiko terbesar ketiga penyebab penyakit ginjal.
Radang glomerulus adalah peradangan pada penyaring ginjal yang disebut glomeruli.
Ada dua jenis radang glomerulus yaitu akut dan kronis.
