8 Sayuran Aman Dikonsumsi Sehari-hari Bagi Penderita Asam Urat

Kandungan tersebutlah yang membuat pare bisa menurunkan kadar asam urat. 

Ini cara meracik obat herbal asam urat dari pare yang dikutip dari buku berjudul 1001 Resep Herbal.  

Anda sediakan pare 200 gram dan tiga gelas air.

Anda cuci pare sampai bersih lalu potong tipis-tipis. 

Anda rebus pare sampai mendidih dan menyisahkan air sekitar satu gelas.

Anda dinginkan dan saring. Anda minum air rebusan pare dua kali sehari masing-masing 1/2 gelas. 

5. Tomat 

Baca juga: Siaran Langsung Indonesia Open 2021 Siang Ini: Derbi Merah Putih dan Ahsan/Hendra vs Hoki/Kobayashi

Melansir dari Kompas.com, tomat dan mentimun kaya akan antioksidan yang bermanfaat mengontrol kadar asma urat dalam darah. 

6. Brokoli 

Brokoli mengandung vitamin C yang bermanfaat menurunkan dan mengontrol asam urat dalam darah.

7. Mentimun 

Melansir dari Tribunnews.com, mentimun bisa menghilangkan kreatinin, asam urat dan juga limbah lainnya yang terkumpul di dalam ginjal. 

8. Pokak 

Mengutip dari buku berjudul Mudah Menanam Terung Ungu, buah pokak mengandung vitamin A, torvogenin, chlorogenin, dan sisalogenone.

Pokak baik dikonsumsi oleh penderita asam urat.