WASPADA! Berikut Tanda-tanda Kamu Depresi, Salah Satunya Kebahagiaan yang Dipaksakan

3. Kelelahan

Merasa sangat lelah adalah gejala depresi yang sangat umum.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa lebih dari 90 persen orang dengan depresi mengalami kelelahan.

Baca juga: Rasa Lesu Hingga Nyeri Tubuh, Inilah 5 Gejala Anda Mengalami Depresi dan Harus Mencari Pertolongan

Meskipun setiap orang merasa lelah dari waktu ke waktu, orang yang mengalami kelelahan yang parah atau terus-menerus – terutama jika disertai gejala lain – mungkin memiliki depresi tersembunyi.

4. Kebahagiaan yang dipaksakan

Terkadang, orang menyebut depresi tersembunyi sebagai "depresi tersenyum."

Ini karena orang yang menyembunyikan gejalanya mungkin akan memasang wajah bahagia saat bersama orang lain.

Namun, mungkin sulit untuk mempertahankan kebahagiaan yang dipaksakan ini, sehingga topeng itu bisa terpeleset dan seseorang mungkin menunjukkan tanda-tanda kesedihan, keputusasaan, atau kesepian.

5. Optimisme berkurang

Orang dengan depresi mungkin juga lebih pesimis. Studi menunjukkan bahwa mereka yang mengalami gangguan depresi mayor sering kali memiliki pandangan yang lebih negatif tentang masa depan.

Menjadi lebih realistis atau pesimis daripada yang lain mungkin merupakan salah satu tanda depresi, terutama jika orang tersebut memiliki kemungkinan gejala depresi lainnya.

6. Kehilangan konsentrasi

Ketika seseorang menghilang selama percakapan atau kehilangan pemikirannya, itu dapat menunjukkan masalah dengan ingatan dan konsentrasi, yang merupakan gejala umum dari depresi.

Baca juga: Risiko Kesehatan Akibat Sering Begadang, Salah Satunya Meningkatkan Risiko Depresi

Sebuah studi tahun 2014 menunjukkan bahwa kesulitan dengan konsentrasi dan fokus ini dapat memperburuk dampak sosial dari depresi dengan membuat kehidupan kerja dan hubungan pribadi lebih menantang.

7. Tidak tertarik pada hobi