Termasuk Infeksi, Ini 4 Risiko yang Mengintai Anda Jika Menahan Buang Air Kecil Terlalu Sering

Melansir The Healthy, kandung kemih adalah otot yang dapat melemah saat dipaksa bekerja terlalu keras.

Fyi, dengan menahan kencing, kita membuat kandung kemih meregang terlalu banyak sehingga ototnya menjadi lemah dan enggak dapat berfungsi dengan baik.

Ini dapat menyebabkan sejumlah masalah saat kita akhirnya punya kesempatan untuk buang air kecil.

Kejang

Menahan kencing terlalu lama juga dapat menyebabkan kejang dan nyeri.

Ini diakibatkan otot kandung kemih mengalami kram, sama seperti jenis otot lainnya pada tubuh.

Selain rasa sakit, kram kandung kemih juga bisa menyebabkan perasaan enggak nyaman hingga kebocoran urine.

Infeksi

Akibat enggak kencing dengan sering sehari-hari, risiko infeksi kandung kemih dan saluran kencing dapat meningkat.

Pasalnya, menahan kencing membuat kita membiarkan bakteri bertahan dan bertumbuh di dalam saluran kencing.

Risiko infeksi juga bisa meningkat akibat dehidrasi, misalnya saat kita menahan diri untuk enggak minum agar enggak merasakan dorongan untuk buang air kecil.

Berapa Lama Boleh Menahan Kencing?

Jadi sebetulnya kita boleh menahan kencing atau enggak, ya?

Masalahnya, ada beberapa situasi yang membuat kita terpaksa menahan diri agar enggak langsung berlari ke kamar mandi dan buang air kecil.

Baca juga: Beragam Manfaat Ikan untuk Kesehatan, Mengandung Asam Lemak Omega-3 yang Tinggi

Kita boleh menahan kencing asal enggak terlalu lama ya, girls.