Berita Kesehatan
Menderita Asam Lambung? Ini Alasan Kenapa Kecemasan Dapat Memperburuknya
efluks asam dan kecemasan bisa jadi mempunyai hubungan yang erat. Beberapa penelitian menemukan bahwa kecemasan bisa memperburuk gejala refluks asam.
lihat foto
Kombinasi dari faktor-faktor ini dapat memungkinkan lingkaran setan berkembang.
GERD dapat menyebabkan stres dan kecemasan, tetapi tingkat stres dan kecemasan juga berkontribusi terhadap GERD.
Oleh karena itu, penanganan secara fisik dan psikologis sangat penting untuk mengatasi gejala yang mungkin muncul.
Faktor lain yang dapat menyebabkan refluks asam meliputi:
- makan sebelum tidur
- makan makanan besar atau berlemak termasuk makanan pedas dalam makanan
- mengalami obesitas
- mengonsumsi alkohol
- merokok
Baca juga: Percepat Vaksinasi Covid-19 Anak Usia 6-11 Tahun, BINDA Bali Laksanakan Vaksin di GOR Purna Krida
Baca juga: Simak Tanda-tanda Kanker Mata yang Perlu Diwaspadai, Perubahan Posisi Bola Mata hingga Mata Menonjol
Penanganan dan pencegahan
Banyak orang menghadapi refluks asam sesekali dan merasa cemas dari waktu ke waktu ketika mereka menghadapi situasi stres.
Ketika salah satu atau kedua gejala menjadi kejadian biasa, penting untuk mengambil langkah-langkah untuk mengobati atau mencegahnya.
Selain itu, karena gejala refluks asam dan kecemasan dapat memperburuk satu sama lain, mengambil tindakan cepat dapat membantu mencegah siklus ini berkembang.
Orang mungkin dapat meredakan gejala GERD menggunakan satu atau lebih metode, termasuk:
- menemukan dan menghilangkan makanan yang memicu gejala
- menghindari makanan yang sangat berlemak
- makan selambat-lambatnya 2-3 jam sebelum tidur
- dokter juga akan meresepkan beberapa obat sesuai kebutuhan
Dokter juga dapat merekomendasikan mengambil langkah-langkah untuk mengurangi atau mencegah kecemasan, termasuk:
- menghadiri sesi terapi perilaku kognitif (CBT) reguler
- mengurangi asupan kafein
- menghindari penggunaan narkoba dan alkohol untuk rekreasi
- terlibat dalam teknik menghilangkan stres, seperti yoga, meditasi, atau tai chi
- minum obat yang diresepkan oleh dokter, seperti serotonin-norepinefrin reuptake inhibitor (SNRI) atau benzodiazepin.
![[FULL] Ramai Desakan MBG Dihentikan Imbas Keracunan Massal, Pakar: Perbaiki, Jangan Ditutup-tutupi!](https://img.youtube.com/vi/Dwu9kx1Eo6Y/mqdefault.jpg)
