Tips Kesehatan

6 Makanan dan Minuman Ini Bikin Batuk dan Pilek Tambah Parah Lho!

Jika sudah terserang hindarilah makanan dan minuman yang bisa membuat batuk dan pilekmu semakin parah. Apa sajakah itu?

intisari-online.com
Ilustrasi 

TRIBUN-BALI.COM - Saat musim hujan, udara dingin membuat kita semakin rentan terserang batuk dan pilek.

Mengutip Mayo Clinic, pilek adalah penyakit yang diakibatkan infeksi virus pada hidung dan tenggorokan (saluran pernapasan bagian atas).

Biasanya pilek memiliki gejala batuk, sakit tenggorokan, hidung tersumbat, bersin, sakit kepala ringan, dan demam.

Jika sudah terserang hindarilah makanan dan minuman yang bisa membuat batuk dan pilekmu semakin parah. Apa sajakah itu?

Baca juga: Lagi Batuk dan Pilek, Hindari Makanan dan Minuman ini Agar Tidak Tambah Parah

Berikut daftar makanan dan minuman yang dapat membuat sakit batuk dan pilekmu semakin parah:

1. Gula

Apakah kamu orang yang suka teh manis, permen, coklat, dan makanan serta minuman manis lainnya yang mengandung gula?

Ada beberapa makanan yang pantang dikonsumsi ibu hamil, seperti beberapa seafood yang mengandung merkuri tinggi.

Cek Fakta Mengutip Firstpost, lebih baik kebiasaan itu dihindari dulu saat kamu batuk dan pilek, karena gula bisa memperburuk kondisi itu.

Baca juga: Termasuk Makanan Pedas, Ini 6 Makanan & Minuman yang Bikin Batuk dan Pilek Lebih Parah

Menurut penelitian yang diterbitkan dalam Frontiers in Immonulogy pada 2017, peningkatan asupan gula dapat menekan sistem kekebalan tubuh, terutama saat melawan infeksi virus.

Hal tersebut berlaku untuk flu biasa, jadi sebisa mungkin hindari dahulu makanan dan minuman manis buatan.

Mengutip Eat This, Jeanette Kimszal, RDN, NCL, menganggap makanan manis sebagai kategori makanan nomor satu yang dia sarankan untuk dihindari saat sakit.

2. Alkohol

Mengutip Firstpost, sebuah penelitian dalam jurnal "Alcohol" pada 2007 minum alkohol dikaitkan dengan peningkatan peradangan paru-paru dan bronkial.

Halaman
123
Sumber: Kompas.com
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2023 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved