Anda Sering Menggerakkan Kaki Saat Tidur? Mungkin Anda Menderita Sindrom Kaki Gelisah

Melansir Cleveland, hingga 92 persen orang dengan sindrom kaki gelisah memiliki kerabat tingkat pertama dengan gangguan tersebut.

Sindrom ini juga umumnya terjadi pada orang berusia di bawah 45 tahun jika dibandingkan dengan kasus tanpa hubungan genetik.

Beberapa masalah medis lain yang berkaitan erat dengan perkembangan sindrom kaki gelisah, yaitu:

• rendahnya kadar zat besi (defisiensi zat besi)
• uremia (kondisi yang berhubungan dengan memburuknya fungsi ginjal)
• hipotiroidisme
• depresi
• fibromialgia
• penyakit parkinson
• penyakit ginjal
• diabetes
• reumatoid artritis
• neuropati perifer
• kehamilan
• dialisis.

Selain itu, obat-obatan juga dapat berperan dalam berkembangnya sindrom ini. Obat seperti ini termasuk ke dalam:

• antidepresan
• obat alergi
• obat antimual.

Kafein, nikotin, dan alkohol juga dapat memperburuk gejala.

Diagnosis

Dokter akan bertanya terkait riwayat kesehatan pasien dan meminta deskripsi gejala yang dialami.

Diagnosis sindrom kaki gelisah dilakukan berdasarkan kriteria berikut:

• memiliki dorongan yang kuat dan tidak tertahankan untuk menggerakkan kaki, biasanya disertai sensasi tidak nyaman
• gejala memburuk saat beristirahat, seperti duduk atau berbaring
• gejala dapat berkurang atau mereda dengan aktivitas seperti berjalan atau peregangan
• gejala lebih buruk pada malam hari
• gejala tidak dijelaskan oleh kondisi medis atau perilaku lainnya.

Perawatan

Dalam kasus ringan sindrom kaki gelisah, tidak dibutuhkan perawatan apapun selain melakukan beberapa perubahan gaya hidup.

Perubahan yang dimaksud, yaitu:

• mengadopsi kebiasaan tidur yang baik (mengikuti pola tidur tertentu, menghindari alkohol dan kafein larut malam)
• berhenti merokok
• berolahraga secara teratur di siang hari
• dibutuhkan obat untuk mengatur kadar dopamin dan zat besi dalam tubuh jika gejala lebih parah.

Lalu, jika sindrom kaki gelisah disebabkan oleh anemia defisiensi besi, suplemen zat besi mungkin diperlukan untuk meredakan gejala.

(Kompas.com/Xena Olivia)

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Sindrom Kaki Gelisah"