Ini Penyebab Kentut Sangat Bau, Salah Satunya Karena Makan Banyak Serat

TRIBUN-BALI.COM - Kentut adalah proses pelepasan gas melalui dubur setelah proses pencernaan di dalam perut.

Ini merupakan sesuatu yang wajar. Kentut bahkan menjadi tanda bahwa sistem pencernaan seseorang berfungsi dengan baik.

Namun terkadang kentut bisa mengganggu orang lain karena bersuara dan berbau.

Meski beberapa kentut ada juga yang tak bersuara dan berbau.

Baca juga: Sering Kembung dan BAB? Mungkin Anda Menderita Irritable Bowel Syndrome (IBS)

Konsumsi beberapa jenis makanan atau obat-obatan tertentu dianggap menjadi penyebab kentut ini bisa berbau tidak sedap.

Sementara ada pandangan yang menyatakan bahwa bau kentut dapat menjadi indikator keberadaan infeksi pada sistem pencernaan.

Melansir dari Healthline, dalam kebanyakan kasus, penyebab perut kembung hingga menghasilkan kentut berbau busuk erat kaitannya dengan konsumsi jenis makanan tertentu.

Gejala sembelit penting dikenali untuk mendukung upaya diagnosis dini dan pengobatan sesegera mungkin gangguan pencernaan ini.

Baca juga: Sering Kentut? Bisa Jadi Karena Efek Makanan sampai Gangguan Pencernaan, Simak Penjelasannya

Namun untuk lebih jelasnya, Anda bisa menyimak 6 fakta penyebab kentut bau berikut ini:

1. Konsumsi makanan tinggi serat

Banyak makanan berserat tinggi dapat membuat Anda mengeluarkan lebih banyak gas.

Makanan ini diketahui membutuhkan waktu lebih lama untuk dipecah dalam sistem pencernaan sehingga berfermentasi di dalam perut.

Beberapa sayuran berserat tinggi yang dapat memicu kentut berbau, antara lain:

• Brokoli
• Bok choy
• Asparagus
• Kubis

Kentut Anda mungkin juga akan berbau seperti telur busuk karena sulfur yang terkandung di dalam makanan kaya serat.

Belerang merupakan senyawa alami yang berbau tidak sedap.

Baca juga: Sembelit hingga Banyak Kentut, 6 Gejala Ini Menjadi Tanda Adanya Penyakit Usus