Stop Ucapkan Kalimat Ini Kepada Seseorang dengan Gangguan Mental

TRIBUN-BALI.COM, DENPASAR - Kesehatan mental saat ini menjadi topik yang sering dibahas.

Tribunners punya kerabat yang memiliki gangguan pada mental?

Ada baiknya mulai saat ini, Tribunners lebih berhati-hati dalam berucap kepada seseorang dengan gangguan mental.

Berikut 5 hal yang tak boleh Anda ucapkan pada penderita gangguan kesehatan mental dilansir Kompas.com.

Baca juga: Saatnya Kenali Arti Kesehatan Mental serta Cara Menjaganya

1. "Jangan merasa paling menderita"

Ungkapan semacam itu mungkin Anda ucapkan tanpa bermaksud menyakiti hatinya.

Namun, hal tersebut bisa memicu luka jika diucapkan pada orang dengan gangguan mentak.

Ucapan semacam itu juga terkesan meremehkan "siksaan" yang benar-benar dihadapi oleh seseorang dengan penyakit mental.

Daripada mengatakan hal tersebut, lebih baik peluk mereka dan tanyakan apa yang mereka butuhkan agar bisa merasa tenang.

Jika Anda tak mampu menolong mereka, cukup ada disampingnya dan menjadi pendengar yang baik untuk mereka.

Baca juga: Salah Satunya Pereda Stres & Penyakit Mental, Ini Manfaat Musik Sebagai Obat Kesehatan Mental

2. "Jangan terlalu memikirkan hal-hal kecil, tenang"

The Anxiety and Depression Association of America (ADA) menyebutkan bahwa 40 juta orang dewasa memiliki gangguan kecemasan.

Pada penderita kecemasan, rasa hal yang kita anggap sepele bisa jadi masalah besar buat mereka.

Hal tersebut bukan karena mereka berlebihan tapi karena penyakit yang mereka derita.

Mengucapkan hal tersebut hanya membuat mereka semakin merasa tak diterima.