Termasuk Kunyit, Ini 6 Rekomendasi Obat Asma yang Mudah Dicari

Pertama, minum segelas air hangat yang sudah dicampur dengan madu.

Cobalah untuk melakukan cara tersebut secara rutin supaya kondisi kesehatan Anda terjaga.

Anda juga bisa mengganti air hangat dengan teh herbal kesukaan Anda.

• Kafein

Penderita asma juga bisa memanfaatkan kafein untuk menghindari penyumbatan pada saluran pernapasan.

Ada banyak sumber kafein yang bisa Anda pilih.

Mulai dari kopi, teh, hingga cokelat.

• Jahe

Jahe mengandung antiinflamasi sehingga cocok Anda jadikan cara mengobati asma.

Anda bisa mengonsumsi jenis rempah itu atau mengonsumsinya dalam bentuk suplemen.

Supaya dosis yang tepat bisa Anda dapat, jangan lupa untuk berkonsultasi dulu ke dokter, ya.

• Kunyit

Bahan alami berikutnya yang bisa Anda manfaatkan sebagai obat asma adalah kunyit.

Apalagi, jika asma sering terjadi karena Anda alergi terhadap sesuatu.

Jenis rempah tersebut mengandung antialergi yang efektif mengatasi gejala asma.

Cobalah untuk mengkombinasikan kunyit dalam makanan yang Anda konsumsi sehari-hari.

Kandungan dalam kunyit mampu menekan histamin sehingga inflamasi dalam tubuh mereda.

• Minyak omega 3

Supaya asma bisa mereda, cobalah untuk rutin mengonsumsi minyak omega 3, misalnya dari ikan.

Tidak hanya mengurangi peradangan di saluran peradangan, minyak omega 3 juga mampu meningkatkan fungsi paru-paru secara menyeluruh.

(*)

Artikel ini telah tayang di Kontan.co.id dengan judul 6 Rekomendasi Obat Asma yang Mudah Dicari, Apa Saja?