Termasuk Kunyit, Ini 6 Rekomendasi Obat Asma yang Mudah Dicari

TRIBUN-BALI.COM, DENPASAR- Asma terjadi ketika saluran pernapasan Anda mengalami inflamasi.

Biar tidak bertambah parah, ada beberapa bahan alami yang bisa Anda manfaatkan sebagai obat asma.

Selain produksi lendir yang meningkat, Anda juga perlu memerhatikan faktor lain yang dapat memperparah asma.

Misalnya, asap rokok, obesitas, dan faktor yang lain.

Baca juga: Simak 5 Obat Herbal Vertigo yang Bisa Jadi Opsi, Salah Satunya Jahe

Baca juga: Ketahui Manfaat dan Bahaya Makan Ikan Asin Bagi Kesehatan

Baca juga: PHRI Badung Tetap Akan Lakukan Promosi Pariwisata Pada Negara-negara yang Resiko Covid-19 Rendah

Segera periksakan diri ke dokter jika sistem pernapasan Anda terganggu.

Selain mengikuti saran dokter, Anda juga bisa memanfaatkan beberapa jenis bahan alami.

Namun, perlu diingat bahwa bahan alami berikut ini hanya mampu mengatasi asma ringan.

Jangan lanjutkan pemakaian bahan alami ini jika muncul efek samping yang mengganggu kesehatan Anda:

• Bawang putih

Asma juga bisa Anda atasi dengan bawang putih, lo.

Penyakit asma mengakibatkan saluran pernapasan rentan mengalami peradangan.

Nah, hal itu bisa Anda hindari dengan mengonsumsi bawang putih secara rutin.

Kemampuan itu berasal dari antiinflamasi yang terdapat dalam bawang putih.

• Madu

Mengutip dari Pharmeasy, madu dapat meringankan sakit tenggorokan dan batuk yang sedang dialami.

Jika masalah tersebut tak segera Anda atasi, penyakit asma bisa semakin parah.

Cara yang perlu Anda lakukan pun cukup mudah.

Pertama, minum segelas air hangat yang sudah dicampur dengan madu.

Cobalah untuk melakukan cara tersebut secara rutin supaya kondisi kesehatan Anda terjaga.

Anda juga bisa mengganti air hangat dengan teh herbal kesukaan Anda.

• Kafein

Penderita asma juga bisa memanfaatkan kafein untuk menghindari penyumbatan pada saluran pernapasan.

Ada banyak sumber kafein yang bisa Anda pilih.

Mulai dari kopi, teh, hingga cokelat.

• Jahe

Jahe mengandung antiinflamasi sehingga cocok Anda jadikan cara mengobati asma.

Anda bisa mengonsumsi jenis rempah itu atau mengonsumsinya dalam bentuk suplemen.

Supaya dosis yang tepat bisa Anda dapat, jangan lupa untuk berkonsultasi dulu ke dokter, ya.

• Kunyit

Bahan alami berikutnya yang bisa Anda manfaatkan sebagai obat asma adalah kunyit.

Apalagi, jika asma sering terjadi karena Anda alergi terhadap sesuatu.

Jenis rempah tersebut mengandung antialergi yang efektif mengatasi gejala asma.

Cobalah untuk mengkombinasikan kunyit dalam makanan yang Anda konsumsi sehari-hari.

Kandungan dalam kunyit mampu menekan histamin sehingga inflamasi dalam tubuh mereda.

• Minyak omega 3

Supaya asma bisa mereda, cobalah untuk rutin mengonsumsi minyak omega 3, misalnya dari ikan.

Tidak hanya mengurangi peradangan di saluran peradangan, minyak omega 3 juga mampu meningkatkan fungsi paru-paru secara menyeluruh.

(*)

Artikel ini telah tayang di Kontan.co.id dengan judul 6 Rekomendasi Obat Asma yang Mudah Dicari, Apa Saja?