Daftar Makanan 'Haram' Bagi Penderita Jantung, Termasuk Pizza dan Daging Merah

Daging merah, seperti daging sapi, daging domba, dan daging babi, adalah salah satu pantangan penyakit jantung yang sebaiknya Anda waspadai.

Alasannya karena jenis daging itu biasanya mengandung banyak lemak jenuh yang bisa meningkatkan kolesterol.

Saat hal itu terjadi, kesehatan jantung pun dapat terganggu.

Baca juga: Cara Menjaga Kesehatan Ginjal dan Jantung, Ternyata Sangat Mudah

Baca juga: Pria Ini Berhasil Jalani Transplantasi Jantung dari Babi

6. Kentang Goreng

Kentang goreng tergolong dalam makanan yang dilarang untuk penyakit jantung karena mengandung banyak lemak dan garam.

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi kentang goreng sebanyak dua hingga tiga kali seminggu berisiko menyebabkan kematian dini.

Jika Anda ingin mengonsumsi kentang goreng, usahakan untuk mengonsumsinya dalam jumlah yang sedikit.

Jika ingin lebih sehat, buat kentang goreng sendiri yang terbuat dari ubi jalar dan digoreng menggunakan minyak zaitun.(*)

Artikel ini telah tayang di TribunJogja.com dengan judul Daftar Makanan yang Harus Dihindari Penderita Penyakit Jantung