Cukup Makan Daun Kelor Rebus Setiap Hari, Rasakan Beragam Manfaat yang Tak Terduga

Dilansir dari Healthline, berikut adalah 5 khasiat daun kelor yang terbukti secara ilmiah.

1. Daun kelor dapat menurunkan kadar gula darah

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa daun kelor dapat membantu menurunkan kadar gula darah.

Baca juga: Kenali Apa Saja Gejala Omicron dan Cara Mencegah Penularannya

Namun, sebagian besar penelitian masih dilakukan pada hewan.

Hanya ada sedikit penelitian yang melibatkan manusia.

Sebuah studi terhadap 30 wanita menunjukkan, mengonsumsi 7 gram bubuk daun kelor setiap hari selama tiga bulan mampu mengurangi rata-rata kadar gula darah hingga 13,5 persen.

Studi kecil lainnya mengatakan, enam penderita diabates yang mengonsumsi 50 gram daun kelor mengalami penurunan gula darah hingga 21 persen.

2. Daun kelor dapat melindungi dari keracunan arsenik

Beberapa penelitian pada tikus menunjukkan bahwa daun dan biji kelor dapat melindungi dari efek keracunan arsenik.

Paparan jangka panjang terhadap arsenik tingkat tinggi dapat menyebabkan masalah kesehatan dari waktu ke waktu.

3. Daun kelor dapat menurunkan kolesterol

Banyak makanan nabati yang dapat dimanfaatkan untuk menurunkan kolesterol.

Baik penelitian terhadap hewan maupun manusia telah menunjukkan bahwa daun kelor berpotensi memiliki efek menurunkan kolesterol.

4. Daun kelor kaya akan antioksidan

Antioksidan adalah senyawa yang berperan untuk melawan radikal bebas.