Bukan Minum Banyak Air Putih, Kulit Wajah Lebih Butuh Ini

TRIBUN-BALI.COM - Bukan Minum Banyak Air Putih, Kulit Wajah Lebih Butuh Ini.

Sering dianggap bisa menyehatkan kulit wajah, ternyata manfaat air putih tidak sepenuhnya benar.

Manfaat air putih untuk kesehatan kulit tidak terlalu signifikan.

Berikut ini penjelasan dan fakta tentang mengonsumsi air putih untuk kesehatan kulit.

Minum air putih memang telah terbukti memiliki banyak manfaat untuk tubuh.

Baca juga: Minum Air Putih Saat Perut Kosong Ternyata Bisa Bantu Cegah Sakit Kepala

Termasuk dapat meningkatkan imunitas dan memperlancar pencernaan.

Nah, selain membantu menjaga kesehatan tubuh secara internal.

Tak sedikit yang mengatakan minum banyak air putih membantu meningkatkan penampilan dan kesehatan kulit.

Sejumlah selebritas Hollywood kerap menjadikan asupan air minum sebagai salah satu cara menjaga penampilan.

Pertanyaannya, apakah klaim itu benar?  Untuk mengetahuinya, simak ulasan dari Martha Stewart berikut ini.

Minum Lebih Banyak Air Tidak Meningkatkan Hidrasi Kulit

Menurut dokter kulit bersertifikat dan pendiri Skin Wellness Dermatology d Birmingham, Alabama, Dr. Corey L. Hartman.

Umumnya seseorang yang terhidrasi dengan baik terlihat lebih sehat dibanding mereka yang mengalami dehidrasi.

“Kulit biasanya menampakkan hal ini,” ujarnya.

Artinya, air memang mampu meningkatkan kesehatan kulit kita, meski manfaat spesifiknya tidak jelas.

Baca juga: Mau Turunkan Berat Badan dengan Air Putih? Begini Rumusnya

Pasalnya, minum air dikenal sebagai cara yang paling tidak efisien untuk menghidrasi kulit.

"Saat minum air, itu tidak langsung ke kulit Anda," kata ahli kecantikan dan ahli perawatan kulit Renée Rouleau.

"Air mengalir melalui usus, menyerap ke dalam aliran darah, dan kemudian disaring oleh ginjal.

Lalu akhirnya, air kan menghidrasi sel-sel di dalam tubuh,” tambahnya.

Produk skincare yang dapat menghidrasi kulit dan diaplikasikan secara topikal (pemakaian luar).

Ini tetap menjadi cara terbaik untuk melembapkan tubuh.

Kulit Kering Membutuhkan Lebih Banyak Minyak, Bukan Air

Meski kerap dianggap sama, sebenarnya kondisi kulit kering dan dehidrasi itu berbeda.

Maka dari itu, minum lebih banyak air putih tidak akan mampu menolong kulit kering.

"Intinya, kulit kering butuh minyak, dan kulit dehidrasi butuh air,” kata Rouleau.

Baca juga: Minum Banyak Air Putih Bisa Bantu Turunkan Berat Badan, Benarkah?

Untuk itu, Rouleau mengatakan bahwa kita harus mengetahui kondisi kulit sebelum mencoba untuk menanganinya.

Jika menderita kulit kering, cobalah untuk beralih ke kandungan yang dapat memperbaiki penghalang kulit.

Seperti kandungan ceramide, asam hialuronat, dan gliserin.

Air Tetap Bermanfaat Bagi Kesehatan Kulit

Meski minum air putih lebih banyak tidak akan berdampak langsung pada kulit.

Dr. Hartman mengungkapkan bahwa kekurangan cairan ini juga dapat berpengaruh negatif pada penampilan kita.

“Dehidrasi yang parah bisa membuat kulit kendur dan tampak kusam,” katanya.

Di sisi lain, minum terlalu banyak air juga tidak dianjurkan.

Karena overhidrasi dapat menyebabkan keracunan air dan hiponatremia.

Rouleau pun mengatakan manfaat terbesar hidrasi yang tepat adalah mengurangi puffy eye alias bengkak pada mata.

Jadi, tidak ada salahnya untuk mendapatkan asupan air yang cukup demi menjaga kulit agar terlihat lebih baik, kan?

(Kompas.com/Anya Dellanita)

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul Benarkah Minum Banyak Air Meningkatkan Kesehatan Kulit? Ini Faktanya