5 MAKANAN yang Harus Rutin Dikonsumsi jika Ingin Wajah Glowing Terus

TRIBUN-BALI.COM, DENPASAR - 5 Makanan yang Harus Rutin Dikonsumsi jika Ingin Wajah Glowing Terus.

Siapa yang tak ingin kulit wajahnya senantiasa terlihat glowing dan terasa kenyal?

Salah satu kunci wajah glowing dan kenyal adalah asupan kolagen yang cukup.

Baca juga: WASPADA, Pemakaian Tisu Toilet untuk Mengeringkan Miss V Ternyata Berbahaya

Sebenarnya tubuh kita memproduksi kolagen sendiri.

Namun seiring bertambahnya usia, produksi kolagen tersebut akan berkurang.

Kita bisa menyiasatinya dengan mengonsumsi beberapa jenis makanan yang kaya kolagen!

Kira-kira makanan apa aja, ya?

1. Wortel

Vitamin A pada worterl ini akan meningkatkan produksi kolagen dan bikin kulit jadi makin kenyal, girls.

Vitamin A menstimulasi darah ke permukaan kulit, meregenerasi sel kulit, dan melindungi kulit kita dari bahaya paparan sinar UV.

2. Kol

Kol mengandung vitamin A, B, C, dan E, magnesium, kalsium, dan potassium yang akan mempercepat produksi kolagen.

Antioksidan di dalam kol juga akan melindungi kulit kita dari dampak buruk sinar matahari dan menjaganya tetap terhidrasi.

3. Bawang putih

Bawang putih memiliki kandungan lipoic acid yang memperbaiki kolagen yang telah rusak.