5 MAKANAN yang Harus Rutin Dikonsumsi jika Ingin Wajah Glowing Terus

Juga mengandung sulfur untuk memproduksi kolagen kembali.

Kita bisa memakan bawang putih yang dimasak, seperti di sup atau di tumisan.

4. Buah yang mengandung vitamin C

Buah-buahan yang kaya vitamin C seperti jeruk, lemon, nanas, pepaya, dan stroberi bisa membantu produksi kolagen.

Vitamin C adalah antioksidan yang bisa mengurangi kerutan di wajah dan melindunginya dari radikal bebas.

5. Susu kedelai

Untuk membuat kulit glowing bersinar, kita bisa mencoba mengonsumsi susu kedelai.

Makanan yang mengandung kacang kedelai mengandung genistein untuk memproduksi kolagen dan melindunginya dari kerusakan.

Kulit pun akan jadi halus dan awet muda terus, deh!

Itu dia beberapa jenis makanan dan minuman kaya kolagen yang bisa bantu kulit wajah kita terlihat glowing dan kenyal terus.

(*)

Artikel ini telah tayang di GRID.id dengan judul Rutin Makan 5 Makanan Kaya Kolagen Ini, Wajah Kenyal dan Glowing Terus!