Tips Kesehatan
JAGA GINJAL dengan Bahan Alami Berikut Ini, Ada Bawang hingga Sayuran
Untuk menjaga ginjal tetap berfungsi dengan baik, salah satu hal yang bisa dilakukan adalah dengan mengikuti rencana diet sehat ginjal.
Editor:
Sabrina Tio Dora Hutajulu
lihat foto
Bawang putih dapat menjadi alternatif yang lezat untuk garam, menambah rasa pada hidangan sambil memberikan manfaat nutrisi.
Bawang putih adalah sumber mangan, vitamin C, dan vitamin B6 yang baik dan mengandung senyawa sulfur yang memiliki sifat anti-inflamasi.
10. Nanas
Banyak buah tropis seperti jeruk, pisang, dan kiwi mengandung kalium yang sangat tinggi.
Untungnya, nanas menjadi alternatif buah manis dengan kandungan kalium yang rendah, sehingga ama dikonsumsi oleh mereka yang memiliki masalah ginjal.
Terlebih lagi, nanas kaya akan serat, mangan, vitamin C, dan bromelain, enzim yang membantu mengurangi peradangan.
(*)
Artikel ini telah tayang di TribunJateng.com dengan judul Ini Bahan Alami yang Efektif Menjaga Kesehatan Ginjal
