Ternyata Diet Air Putih Menyimpan Risiko bagi Tubuh Lho, Simak 4 Bahayanya Berikut Ini

Penyebabnya adalah hilangnya 20-30 persen asupan cairan harian yang berasal dari makanan yang kita makan.

Sehingga, kita tidak mendapatkan asupan cairan yang cukup.

Beberapa gejala dehidrasi seperti pusing, mual, sakit kepala, sembelit, tekanan darah rendah, hingga produktivitas rendah, lo.

3. Mengalami hipotensi ortostatik

Ini adalah kondisi penurunan tekanan darah yang terjadi saat kita tiba-tiba berdiri dan dapat menyebabkan pusing hingga berisiko pingsan.

Apabila Tribunners mengalami hal ini saat diet air putih, hindarilah aktivitas yang membahayakan, seperti mengemudi atau menjalankan alat berat.

Pasalnya, pusing dan risiko pingsan itu bisa berujung pada kecelakaan.

Baca juga: KRITERIA dan SYARAT Pasien Omicron Boleh Isolasi Mandiri di Rumah

Baca juga: KRITERIA dan SYARAT Pasien Omicron Boleh Isolasi Mandiri di Rumah

Selain itu, jika kita mengalami gejala ini, berarti diet air putih tidak cocok buat kita.

4. Memperparah kondisi kesehatan

Diet air putih memang dijalankan dalam periode waktu yang relatif singkat.

Meski begitu, diet ini tetap; bisa memperburuk kondisi kesehatan berikut ini.

Asam urat: diet air putih bisa meningkatkan produksi asam urat

Diabetes: diet ini bisa meningkatkan risiko efek samping yang merugikan bagi penderita diabetes tipe 1 dan 2

Gangguan makan: diet air putih bisa memicu gangguan makan seperti bulimia, terutama pada remaja

(*)

Artikel ini telah tayang di NOVA dengan judul 4 Bahaya Diet Air Putih yang Wajib Kita Ketahui, Jangan Disepelekan