Menu Makanan Tinggi Kolesterol yang Biasa Dikonsumsi Orang Saat Sarapan

Selain menghilangkan kantuk, kita juga punya lebih banyak energi untuk beraktivitas.

Nyatanya, kopi yang biasa kita minum setiap pagi bisa meningkatkan kadar kolesterol.

Baca juga: TERMASUK Sepatu & Perhiasan, Ini Daftar Barang yang Tak Boleh Dibeli Dalam Kondisi Bekas

Jika kita minum kopi tanpa tambahan apapun, hal itu memang tak akan berpengaruh apa pun pada kadar kolesterol tubuh.

Akan tetapi, biasanya orang-orang mengonsumsi kpo dengan tambahan susu atau creamer, yang tinggi kandungan kolesterolnya.

3. Gorengan

Makanan yang digoreng juga menjadi menu terburuk untuk sarapan.

Sebab, minyak untuk menggoreng biasaya mengandung lemak trans.

Baca juga: DAFTAR MAKANAN yang Baik Dikonsumsi Penderita Sakit Ginjal, Ada Kol dan Anggur Merah

Baca juga: Termasuk Bali, WHO Sebut 3 Provinsi di Indonesia Berada di Tingkat Penularan Covid-19 Sangat Tinggi

Baca juga: TERMASUK Menurunkan Kolesterol & Lawan Racun, Ini 5 Manfaat Daun Kelor Bagi Kesehatan

Lemak trans cenderung meningkatkan kadar kolesterol dalam tubuh dan meningkatkan risiko penyakit jantung.

(*)

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul 3 Menu Sarapan yang Bisa Tingkatkan Kadar Kolesterol