Cegah Omicron Masuk ke Tubuh, 6 Makanan Ini Bisa Menambah Imun, Salah Satunya Cabai

TRIBUN-BALI.COM, DENPASAR - Cegah Omicron Masuk ke Tubuh, 6 Makanan Ini Bisa Menambah Imun

Kala musim hujan, penting bagi kita untuk tetap menjaga asupan makanan dan minuman agar tak mudah terserang penyakit.

Apalagi pandemi covid-19 yang saat ini memasuki gelombang ketiga di Indonesia.

Baca juga: BREAKING NEWS: Hari Ini Puncak Pelebon Istri Ida Dwagung Peliatan IX, Jalur ke Ubud Ditutup

Dan varian baru covid-19, omicron mudah sekali menyebar.

Ada beberapa cara untuk menjaga daya tahan tubuh.

Salah satunya adalah dengan mengonsumsi makanan bernutrisi atau minum suplemen yang dibutuhkan tubuh.

Kamu juga dapat mengonsumsi jenis makanan yang mengandung vitamin C.

Vitamin C berperan sebagai antioksidan yang bisa melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan radikal bebas.

Selain itu, vitamin C juga bisa membantu supaya tubuh mampu menyerap zat besi yang penting bagi sistem kekebalan tubuh kita.

Mengonsumsi vitamin C secara teratur bisa membantu kita mencegah penyakit.

Nah, ada beberapa bahan makanan yang berguna dalam membantu memperkuat daya tahan tubuh kita.

Baca juga: ZODIAK MINGGU 27 Februari 2022: Berkah Hoki untuk Aries Virgo Taurus, Sagitarius Istirahat

1. Apel

Dalam sebuah penelitian di Inggris, dengan rutin mengonsumsi apel maka seseorang lebih sedikit mengalami gejala asma.

Hal ini karena adanya kandungan flavonoid dalam apel yang disebut khellin.

Selain itu, buah yang gampang ditemukan ini juga kaya akan serat yang bisa membantu mengurangi peradangan umum selama infeksi.