Tips Kesehatan
Ada Lobak Putih & Bawang Bombay, Ini 5 Obat Batuk & Pilek ala Jepang yang Dapat Dicoba di Rumah
Sering kali kita langsung beralih ke obat-obatan konvensional yang diresepkan dokter untuk memulihkan diri dari batuk dan pilek.
lihat foto
Setelah itu larutan siap diminum.
Lobak putih juga dapat dikonsumsi dengan berbagai cara mulai dari mentahan, di rebus, hingga di panggang.
3. Teh Yuzu
Yuzu adalah sejenis lemon yang biasanya ditemukan di negara-negara Asia Timur.
Sama seperti lemon, Yuzu kaya akan vitamin A, vitamin C, dan antioksidan.
Melansir Healthline, Yuzu juga berkhasiat untuk memperlancar peredaran darah dan mencegah sel kanker.
Orang Jepang senang sekali mengonsumsi Yuzu yang didiamkan ke dalam air hangat dan diminum seperti teh.
4. Jamur Shiitake
Tidak hanya minuman, obat alami juga dapat berbentuk makanan, yaitu jamur Shiitake.
Jamur Shiitake terkenal memiliki khasiat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Banyak cara mengolah jamur shiitake untuk dikonsumsi.
Jamur shiitake cocok untuk dimasukan ke dalam sup bersama sayuran lainnya, atau diolah menjadi semur.
5. Bawang Bombay
Tidak hanya dikonsumsi sebagaimana adanya, orang Jepang mengonsumsi bawang bombay dengan memarutkannya ke dalam air hangat dengan sedikit madu dan jahe.
Baca juga: DAFTAR Negara Dengan Pekerja Migran Indonesia Terbanyak, Salah Satunya Hong Kong
Baca juga: TERMASUK Jus Jeruk, Ini Pantangan & Minuman Terbaik Bagi Penderita Diabetes Melitus
Bawang bombay memiliki zat antiinflamasi, vitamin C, dan flavonoids yang berperan sebagai antioksidan.
Aroma bawang bombay yang menyengat juga dapat melegakan hidung yang tersumbat.
(*)
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul 5 Obat Batuk dan Pilek Alami ala Jepang yang Bisa Dijajal di Rumah
