Mengenal Koma Makanan, Kondisi yang Menyebabkan Mengantuk Setelah Makan

TRIBUN-BALI.COM - Mengenal Koma Makanan, Kondisi yang Menyebabkan Mengantuk Setelah Makan.

Siapa yang sering mengantuk setelah makan?

Itu tanda kamu mengalami koma makanan (food coma) atau secara medis disebut postprandial somnolence.

Mengutip Healthline, koma makanan adalah perasaan lelah yang muncul setelah makan.

Umumnya, koma makan terjadi setelah makan dengan porsi besar.

Baca juga: Termasuk Nangka, Ini Makanan yang Bisa Memicu Naiknya Kadar Asam Urat

Jadi, koma makanan berbeda dengan kondisi medis serius di mana seseorang mengalami kehilangan kesadaran.

Kondisi koma makanan ini umum terjadi setelah makan siang dengan gejala sebagai berikut.

• Mengantuk

• Rasa lesu

• Lelah fisik

• Tingkat energi menurun

• Konsentrasi buruk

Soal durasi koma makanan yang berlangsung sebenarnya belum ada penelitian yang secara khusus meneliti.

Namun, beberapa penelitian mencatat bahwa koma makanan dapat berlangsung selama 4 jam setelah makan besar.

Hal tersebut didukung oleh laporan anekdot tentang orang yang merasa lelah beberapa jam setelah makan.

Baca juga: Daftar Makanan dan Minuman yang Bisa Bikin Terlihat Cepat Tua, Ada Teh dan Kopi