Begini Persiapan dan Tips Puasa Bagi Penderita Diabetes 

TRIBUN-BALI.COM, DENPASAR- Begini Persiapan dan Tips Puasa Bagi Penderita Diabetes.

Para penderita diabetes yang ingin menjalankan ibadah puasa Ramadhan dianjurkan untuk mempersiapkan kondisi kesehatannya dengan cermat.

Dokter gizi dari Universitas Indonesia Dr. dr. Inge Permadhi MS, SpGK mengimbau, penderita diabetes untuk melakukan pengecekan atau skrining terlebih dulu sebelum berpuasa.

"Dinilai dulu (oleh dokter yang menangani), apakah dia boleh melakukan puasa Ramadhan atau tidak,” jelas Inge, seperti dilansir dari Antara, Senin (21/3/2022).

Menurut Inge, penderita diabetes boleh berpuasa ketika kondisi gula darahnya ajek terkontrol atau stabil.

Baca juga: Termasuk Nangka, Ini Makanan yang Bisa Memicu Naiknya Kadar Asam Urat

Baca juga: Rincian Harga Kebutuhan Pokok Nasional Jelang Ramadhan

Ketika sudah diperbolehkan puasa oleh dokter, penderita diabetes dianjurkan untuk mengecek kadar gula darah antara dua sampai empat kali sehari sepanjang Ramadhan.

Yakni setelah sahur, selama berpuasa, dan setelah buka puasa.

Pemeriksaan gula darah ini dapat dilakukan secara mandiri di rumah dengan alat pengukur gula darah.

Pemeriksaan ini penting untuk mengantisipasi kadar gula darah yang naik atau turun secara drastis dan tiba-tiba saat puasa.

Kapan penderita diabetes tidak dianjurkan puasa?

Dilansir dari Diabetes UK, ada beberapa kondisi penderita diabetes tidak dianjurkan berpuasa, antara lain:

1. Penderita diabetes memiliki komplikasi penyakit berat
2. Kadar gula darah penderita diabetes terlalu tinggi atau di atas 300 mg/dl
3. Penderita diabetes tipe 1 dengan kondisi yang harus terus diberi insulin Kadar gula darah penderita diabetes terlalu rendah atau di bawah 70 mg/dl

Selain beberapa kondisi di atas, Inge juga menyarankan agar penderita diabetes yang merasa tidak enak badan saat sedang menjalankan ibadah puasa untuk membatalkan puasanya.

“Jangan dipaksakan (untuk berpuasa) apabila merasa pusing, keluar keringat dingin, atau merasa tidak enak badan,” kata Inge.

Beberapa kondisi di atas bisa jadi gejala hipoglikemia atau kadar gula darah menurun secara drastis yang perlu diwaspadai penderita diabetes.

Apabila tidak segera ditangani, hipoglikemia bisa berdampak fatal sampai menyebabkan kematian.

“Berbeda dengan orang normal, untuk penderita diabetes hipoglikemia bisa berdampak jika menunggu waktu berbuka, dapat menyebabkan kematian," kata Inge.

Tips puasa bagi penderita diabetes

Agar ibadah puasa berjalan lancar, Inge menganjurkan penderita diabetes yang sudah mendapatkan lampu hijau berpuasa dari dokter yang menangani untuk cermat mengatur pola makannya.

Inge menyarankan penderita diabetes sahur di waktu mendekati imsak.

Tujuannya, untuk mempersingkat waktu perut dalam kondisi kosong.

Baca juga: Rincian Harga Kebutuhan Pokok Nasional Jelang Ramadhan

Baca juga: Termasuk A Business Proposal, Ini Daftar Drakor dengan Rating Tinggi di Minggu Ketiga Maret 2022

Baca juga: RINCIAN Harga Minyak Goreng di Aplikasi Happy Fresh, Sayurbox, Tokopedia Hingga Shopee

"Ini memang agak riskan, tapi saya ingin menyampaikan bahwa jika ingin berpuasa, lakukanlah (sahur) sedekat mungkin dengan waktu imsak. Jangan terlalu jauh jamnya, supaya ada pertahanan terhadap rasa lapar," pesan dia.

(*)

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul Persiapan Puasa bagi Penderita Diabetes Menurut Dokter Gizi