Penderita Diebetes Dilarang Konsumsi Makanan Berikut, Ada Kulit Ayam dan Saus Botolan

TRIBUN-BALI.COM, DENPASAR - Penderita Diebetes Dilarang Konsumsi Makanan Berikut, Ada Kulit Ayam dan Saus Botolan

Tribunners, penderita diabetes berisiko menimbulkan masalah kesehatan, seperti kelelahan, kerusakan saraf, rentan terkena infeksi bahkan kehilangan kesadaran dilansir dari Health Focus.

Baca juga: Cegah Asam Lambung saat Puasa Ramadan, Batasi Makan Gorengan dan Hindari Rebahan

Secara umum, berikut adalah pantangan bagi penderita diabetes yang harus dihindari saat bulan puasa, antara lain:

1. Roti tawar putih

2. Makanan yang terbuat dari tepung terigu

3. Sayuran yang dimasak dengan tambahan banyak garam

4. Buah kering atau buah-buahan kaleng yang mengandung banyak gula

5. Makanan cepat saji

6. Sayuran kaleng yang mengandung garam tinggi

7. Daging berlemak dan kulit ayam

Baca juga: Cegah Asam Lambung saat Puasa Ramadan, Batasi Makan Gorengan dan Hindari Rebahan

8. Produk susu tinggi lemak

9. Makanan yang digoreng

10. Makanan dan minuman mengandung gula tinggi

11. Kopi dengan tambahan bahan lain

12. Saus tomat dan saus sambal botolan

Jika Anda menderita diabetes, dianjurkan untuk mengonsumsi makanan buatan sendiri.

Dengan demikian, Anda bisa memantau bahan baku dan bahan tambahan apa saja yang akan digunakan.

Anda juga disarankan untuk rutin mengecek kadar gula darah setidaknya 3 bulan sekali dan menerapkan pola hidup sehat.

Baca juga: Cegah Asam Lambung saat Puasa Ramadan, Batasi Makan Gorengan dan Hindari Rebahan

Dengan pola makan sehat, olahraga, dan pengobatan yang tepat, kadar gula darah dapat lebih mudah terkontrol sehingga risiko terkena komplikasi penyakit diabetes menjadi lebih rendah.

Dapatkan info seputar kesehatan lainnya ya.

Tetap semangat dalam menjalani hari.

Serta terus terapkan prokes di manapun berada ya Tribunners.

Sumber: Kompas