3 Minuman Segar yang Dapat Meredakan Asam Lambung Tinggi

1. Air kelapa

Melansir dari Kompas.com, air kelapa baik dikonsumsi oleh penderita asam lambung. 

Sebab, air kelapa mengandung kalium yang berperan untuk menjaga keseimbangan PH dalam tubuh serta mengontrol kadar asam lambung dan mengurangi risiko refluks lambung.  

2. Jus buah dan sayur

Beberapa jenis sayur dan buah memang bisa memicu naiknya asam lambung.

Namun ada sejumlah sayur dan buah yang baik dikonsumsi oleh penderita asam lambung. 

Beberapa diantaranya adalah bit, semangka, bayam, mentimun, dan pir.

Anda bisa mengolah bahan-bahan tersebut menjadi jus agar lebih nikmat dikonsumsi. 

3. Air putih 

Minum air putih secara cukup bisa membantu menurunkan asam lambung tinggi.

Baca juga: ATURAN Terbaru Perjalanan Dalam Negeri Termasuk Pesawat, Resmi Berlaku 2 April 2022

Baca juga: ATURAN Konsumsi Kurma yang Aman dan Tepat Bagi Penderita Diabetes

Hal ini disebabkan, air memiliki PH netral, sehingga bisa membantu meningkatkan PH makanan yang bersifat asam. 

(*)

Artikel ini telah tayang di Kontan.co.id dengan judul Selain Air Kelapa, Ini Minuman Segar yang Bisa Meredakan Asam Lambung Tinggi