Tips Kesehatan
Waspada, Kebiasaan Sehari-hari ini Ternyata Bisa Membuat Ginjal Rusak Lho
Kebiasaan yang sehari-hari dilakukan ternyata dapat menganggu fungsi ginjal. Berikut adalah kebiasaan yang buruk bagi ginjal dan harus segera berhenti
lihat foto
TRIBUN-BALI.COM, DENPASAR - Waspada, Kebiasaan Sehari-hari ini Bisa Membuat Ginjal Rusak Lho
Tribunners, ginjal juga memiliki tugas untuk menyeimbangkan air, garam, dan mineral di darah, dilansir dari nddk.nih.gov.
Nah jika ginjal rusak, maka kesehatan pun akan terganggu.
Baca juga: Khasiat Daun Kelor untuk Atasi Diabetes, Catat Cara Olahnya
Berbagai kondisi kesehatan seperti gagal ginjal, infeksi ginjal, dan batu ginjal pun bisa terjadi.
Nah, kebiasaan yang sehari-hari dilakukan ternyata dapat menganggu fungsi ginjal.
Dilansir dari kidney.org, berikut adalah kebiasaan yang buruk bagi ginjal dan harus segera berhenti dilakukan.
1. Konsumsi garam berlebihan
Pola makan tinggi sodium (garam), menyebabkan tekanan darah tinggi dan akhirnya merusak ginjal.
Jika ingin membuat makanan gurih, cobalah menggunakan bahan-bahan alami seperti rempah-rempah daripada garam.
2. Sering makan makanan olahan
Makanan olahan juga mengandung sodium dan fosfor yang tinggi.
Sejumlah orang yang mengalami penyakit ginjal perlu mengurangi konsumsi fosfor.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa fosfor berlebihan dari makanan olahan, juga kurang baik bagi seseorang dengan ginjal yang sehat.
3. Jarang minum
Tubuh yang terhidrasi membantu ginjal untuk menghilangkan sodium dan racun dari dalam tubuh.
