Tips Kesehatan
Waspada, Kebiasaan Sehari-hari ini Ternyata Bisa Membuat Ginjal Rusak Lho
Kebiasaan yang sehari-hari dilakukan ternyata dapat menganggu fungsi ginjal. Berikut adalah kebiasaan yang buruk bagi ginjal dan harus segera berhenti
Editor:
Sabrina Tio Dora Hutajulu
lihat foto
Pexel/PavelDanilyuk
berikut adalah kebiasaan yang buruk bagi ginjal dan harus segera berhenti dilakukan.
Ya kedengarannya sederhana, tetapi efektif.
Tapi fakta dari hasil penelitian menyebutkan hanya dengan rtin jalan kaki, menambah tahun-tahun yang menyenangkan dalam hidup mereka.
Jadi, jalan kaki selama 30 menit sekali sehari membantu beberapa subjek mengurangi risiko kematian sebesar 59%. Dan kemungkinan mereka membutuhkan transplantasi ginjal atau dialisis turun 44%.
Aktivitas ini juga dapat membantu menurunkan tekanan darah dan diabetes, dua penyebab utama yang menyebabkan berkembangnya chronic kidney disease (CKD).
Baca juga: Lawan Berbagai Penyakit dengan Racikan Daun Kelor dan Jahe, Catat Caranya
Olahraga harus menjadi satu-satunya obat. Mulailah dengan berjalan kaki.
(*)
Sumber GRID
