Cegah Rambut Rontok hingga Cerahkan Kulit, Berikut Manfaat Puasa untuk Kesehatan Kulit dan Rambut

TRIBUN-BALI.COM - Tidak hanya kesehatan tubuh, berpuasa juga bermanfaat untuk kesehatan rambut dan kulit.

Hal ini diungkapkan oleh Dokter Spesialis Kulit dan Kelamin dr Anindya Mariana SpDV.

Manfaat pertama yang dirasakan adalah pada rambut. Dengan berpuasa dapat meningkatkan stem sell pada molekul rambut.

"Sehingga meningkatkan pertumbuhan, dan mencegah rontok rambut. Sangat bagus untuk rambut," ungkapnya pada acara Virtual Media Briefing Bamed, Kamis (31/3/2022).

Baca juga: Waktu dan Tips yang Tepat untuk Minum Kopi Saat Bulan Puasa 

Selain itu berpuasa juga mempunyai pengaruh pada lapisan epidermis. Sehingga meningkatkan kualitas siklus kulit. Dengan puasa, dapat memperbaiki proses siklus sehingga kulit tampak cerah.

Kemudian di lapisan kulit bagian dalam, ini berpuasa dapat meningkatkan fascularisasi pembuluh darah, sehingga nutirsi dapat masuk secara baik ke dalam kulit.

"Selain itu terjadi perbanyakan pembuluh darah baru dan perbaikan dalam kulit. Kolestrol menurun, antioksidan, meningkat," paparnya lagi.

Puasa juga dapat mempercepat proses penyembuhan luka. Hal ini karena inflamasi meningkat, fascular lancar dan memproduksi banyak pembuluh darah baru.

Baca juga: Resep Es Setup Pisang, Sajikan untuk Berbuka Puasa, Aroma Rempahnya Juara

"Jadi sewaktu berpuasa peradangan meningkat untuk perbaikan penyembuhan luka. Sahur dan berbuka dengan nutrisi yang tepat dapat mempercepat pertumbuhan jaringan kulit termasuk penyembuhan luka," kata dr Anindya menambahkan.

Di sisi lain, puasa punya manfaat besar melawan penuaan pada kulit. Hal ini dikarenakan meningkatnya produksi antioksidan, hingga menghancurkan matrix metalloprotelnase.

Baca juga: Resep Orek Tempe, Masakan Buka Puasa Sederhana dan Mudah Dibuat

Enzim matrix metalloprotelnase diketahui dapat menghancurkan kolagen dan mempercepat penuaan.

Selanjutnya berpuasa juga dapat menurunkan reaksi iritasi pada retinol yang biasanya banyak ditemukan pada krim malam.

"Terjadi peningkatan stem Cell yang memperbaiki perbaikan struktur kulit. Dan juga, mencegah terjadinya tumor dan kanker. Karena bersifat antikarsinogenik," pungkasnya. (*)

Artikel lainnya di Tips Kesehatan

Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul Ketahui Manfaat Puasa Bagi Kesehatan Kulit dan Rambut