Daftar Buah yang Bisa Dikonsumsi untuk Jaga Kesehatan Ginjal

TRIBUN-BALI.COM, DENPASAR - Daftar Buah yang Bisa Dikonsumsi untuk Jaga Kesehatan Ginjal

Tribunners, agar ginjal tetap sehat, salah satu caranya kita bisa konsumsi buah-buahan.

Mulai dari buah nanas, apel hingga ceri.

Baca juga: Khasiat Daun Kelor untuk Atasi Diabetes, Catat Cara Olahnya

Buah tersebut juga punya harga tejangkau dan mudah ditemukan. Untuk menjaga ginjal tetap sehat, konsumsi buah-buahan berikut ini, yuk!

Dilansir dari CewekBanget.id, berikut 4 buah untuk menjaga kesehatan ginjal yang bisa kita konsumsi:

Nanas

Menjaga ginjal agar tetap kuat dan terlindungi bisa hanya dengan konsumsi nanas lho.

Nanas baik untuk ginjal karena kaya akan serat dan bromelanin yang berfungsi sebagai antioksidan dan mencegah penurunan fungsi ginjal.

Apel

Buah lezat yang bisa ditemukan di berbagai supermarket ini ternyata bisa menjaga kesehatan ginjal.

Hal ini disebabkan karena apel termasuk buah rendah kalium yang aman untuk ginjal.

Selain itu kandungan serat pada apel juga ampuh menurunkan kadar kolesterol dan glukosa darah.

Apel yang merupakan sumber vitamin C juga kaya antioksidan, baik untuk tubuh.

Blueberry

Tidak hanya mengandung antioksidan, blueberry juga termasuk buah rendah kalori yang kaya serat dan vitamin C.