Salah Satunya Dapat Mengendalikan Kecemasan, Ini Manfaat Selada Bagi Kesehatan

Ini karena adanya terpen dan kardenolida yang berfungsi untuk mempertahankan tubuh kita dari mikroba jahat.

• Mengendalikan Kecemasan

Manfaat selanjutnya, selada dipercaya mampu mengendalikan kecemasan.

Pasalnya, Selada memiliki sifat ansiolitik yang membantu mengendalikan kecemasan.

Selada juga memiliki peran dalam proses kesehatan saraf sehingga membantu mengatasi masalah mental seperti depresi.

• Membantu Menghilangkan Racun

Selada mengandung cukup banyak mineral yang mampu membantu mengeluarkan racun dari dalam tubuh. Hal tersebut juga membantu keseimbangan asam dalam tubuh.

• Memiliki Sifat Antiinflamasi

Ekstrak selada memiliki sifat antiinflamasi karena adanya biokatalis seperti lipoxygenase dan karagenan.

Dengan demikian selada mempunyai manfaat yang untuk mencegah berbagai penyakit akibat peradangan.

Dengan begitu, selada sangat cocok untuk dikonsumsi sebagai salah satu makanan sehari-hari.

(*)

Artikel ini telah tayang di Kontan.co.id dengan judul Mengandung Banyak Nutrisi, Ini 10 Manfaat Selada Untuk Kesehatan