Khasiat yang Bisa Didapat dari Makan Ikan Asin, Bisa Cegah Anemia hingga Jaga Imunitas Tubuh

- Mencegah osteoporosis.

- Mencegah kelainan tulang.

- Memperkuat struktur tulang.

2. Ikan asin membantu mempercepat penyembuhan luka

Manfaat ikan asin dapat membantu tubuh dalam mempercepat penyembuhan luka.

Namun, itu mungkin tidak terjadi jika seseorang menderita hemofilia (gangguan pembekuan darah).

Kandungan pada ikan asin yang berperan dalam penyembuhan luka berasal dari manfaat zat besi yang cukup tinggi, yaitu sekitar 3 mg per 100 gram ikan asin.

3. Ikan asin mencegah anemia

Zat besi yang terkandung dalam ikan asin sangat bermanfaat untuk mencegah terjadinya anemia (gejala kekurangan darah).

Zat besi yang terkandung dalam ikan asin akan membantu tubuh dalam memproduksi sel darah dan mencegah anemia.

Adapun gejala anemia antara lain:

- Mudah merasa lelah.

- Sering merasa pusing dan sakit kepala.

- Sering tidak fokus dalam melakukan aktivitas.

- Memiliki resiko tinggi terhadap beberapa penyakit.