Tips Kesehatan
5 Makanan Pencegah Penyakit Katarak, Konsumsi Rutin Yuk
Seringkali, katarak tidak mengganggu penglihatan sejak dini karena perkembangannya yang lambat.
Editor:
Noviana Windri
lihat foto
Makanan pencegah penyakit katarak yang keempat adalah sayuran hijau. Sayuran hijau seperti kangkung, lobak, bayam kaya akan karotenoid lutein.
Sementara itu, paprika merah juga memberi mata vitamin C yang dibutuhkannya yang mengurangi risiko kondisi katarak.
5. Jus gandum
Makanan pencegah penyakit katarak yang terakhir adalah jus gandum. Jus gandum dapat membantu menghilangkan kabut dari mata dan meningkatkan penglihatan.
Berikut ini adalah beberapa makanan sehat yang bisa Anda konsumsi secara rutin untuk bisa mendapatkan manfaatnya.
Namun jika Anda sudah merasakan hal yang tidak biasa pada mata, segeralah periksakan ke dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.
