Ingin Bebas Asam Lambung? Hentikan Minum Kopi Seumur Hidup

TRIBUN-BALI.COM, DENPASAR - Ingin Bebas Asam Lambung? Hentikan Minum Kopi Seumur Hidup

Tribunners, jenis kopi yang beragam dan rasanya yang enak tentu saja cocok untuk jadi teman dikala sibuk bekerja ataupun sedang santai.

Manfaat kopi pun dipercaya bisa membuat kita semangat lagi menjallani hari.

Namun, mengasup kopi terlalu banyak pun berarti tanpa masalah, salah satunya gangguan tidur.

Tak hanya itu, terlalu banyak minum kopi setiap hari pun bisa timbulkan masalah, salah satunya asam lambung (GERD)

Karena itu, sebagian orang berjuang untuk mengurangi, dan itu pastinya tidak mudah, nih.

Tapi kalau kita berniat untuk stop minum kopi ada efek yang tak terduga yang akan dialami oleh tubuh, loh!

Nah, inilah beberapa efek berhenti minum kopi yang harus kita ketahui.

Baca juga: 6 Manfaat Selada untuk Ibu Hamil, Mencegah Cacat Lahir hingga Meminimalisir Resiko Kanker

Memang tak mudah, tapi ada efek berhenti minum kopi yang ternyata bisa mempengaruhi tubuh dan kesehatan kita, nih.

Jika Anda dalam tahap mengurangi kopi, dilansir dari laman Reader's Digest, ini yang akan terjadi pada tubuh.

1. Bisa menurunkan berat badan

Salah satu hal yang terjadi saat Anda memilih untuk berhenti minum kopi adalah mengurangi kalori.

Penelitian di Duke University mengungkapkan, konsumsi kafein setiap hari dalam kopi, teh, atau minuman ringan meningkatkan kadar gula harian para peserta hampir 10 persen.

Asupan gula yang tinggi ini dapat meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular dan obesitas.

Kalori pun dengan cepat meroket--lebih dari 200 kalori per sajian--jika Anda memilih menambahkan krim dan gula pada gelas kopi Anda.