Makanan yang Wajib Dibawa untuk Mengatasi Diare di Perjalanan saat Mudik

TRIBUN-BALI.COM, DENPASAR - Makanan yang Wajib Dibawa untuk Mengatasi Diare di Perjalanan saat Mudik

Tribunners, selama di perjalanan, tidak menutup kemungkinan kita akan mengalami masalah kesehatan.

Nah, jika hal ini tidak diantispasi wal hasil perjalanan mudik kita akan konyol jadinya.

Salah satu masalah kesehatan yang kerap menghantui pemudik adalah diare.

Baca juga: Buntut Perkelahian Berdarah di Desa Kaliasem Buleleng, Dua Kubu Ditetapkan sebagai Tersangka

Pasalnya selama mudik, kita sering kali alpa memerhatikan kebersihan tangan dan makanan yang disantap di mobil.

Ingat, lo, mobil itu sarang penyakit!

Nah, supaya perjalanan mudik kita ke kampung halaman tidak konyol, baiknya sudah mempersiapkan segala sesuatu hal.

Sehingga manakala diare terjadi pada salah satu anggota keluarga yang ikut mudik, bisa segera di atasi.

Untuk masalah kesehatan diare, selain dengan obat anti diare, bisa juga menggunakan makanan berikut ini, seperti disarankan oleh National Institutes of Health di Singapura:

1. Nasi putih

Rata-rata orang Indonesia menganggap bahwa nasi putih harus ada dalam setiap waktu makan.

Nasi putih tidak mengandung gas seperti yang terkandung dalam nasi merah yang dibilang menyehatkan itu.

Walau nasi putih dianggap mengandung karbohidrat tinggi dan gula tinggi, tetapi ternyata beberapa penelitian menganggap bahwa nasi putih ampuh mencegah diare selama kita melakukan perjalanan jauh.

Selain itu, nasi putih dapat menyimpan energi sehingga selama mudik lebaran nanti kita tetap sehat dan bugar dalam perjalanan.

2. Kentang rebus