Cara Turunkan Kadar Gula Darah Tinggi di Pagi Hari

TRIBUN-BALI.COM, DENPASAR - Cara Turunkan Kadar Gula Darah Tinggi di Pagi Hari

Tribunners, umunya gula darah tinggi di pagi hari disebabkan oleh konsumsi camilan tinggi karbohidrat sebelum tidur dan tidak cukup obat diabetes.

Namun ada dua alasan yang kurang diketahui mungkin menyebabkan kesengsaraan gula darah naik di pagi hari dan perlu diwaspadai yaitu fenomena fajar dan efek Somogyi.

Baca juga: Simak! 5 Pilihan Olahraga Terbaik untuk Redakan Nyeri Haid

Penyebab kadar gula darah naik di pagi hari ini adalah akibat dari perubahan dan reaksi tubuh penyandang diabetes yang terjadi saat mereka tidur.

Untuk fenomena fajar sendiri, ini diketahui sebagai kondisi ketika tubuh menggunakan glukosa (gula) untuk energi supaya dapat bangun di pagi hari.

Jadi untuk jangka waktu di pagi hari, biasanya antara jam 3 pagi dan 8 pagi, tubuh penyandang diabetes mulai mengeluarkan glukosa yang disimpan untuk mempersiapkan hari yang akan datang.

Pada saat yang sama, tubuh mereka melepaskan hormon yang mengurangi sensitivitas terhadap insulin.

Selain itu, peristiwa ini mungkin terjadi saat dosis obat diabetes yang diminum sehari sebelumnya berkurang.

Alhasil peristiwa ini dapat menyebabkan kadar gula darah tubuh penyandang diabetes meningkat di pagi hari (saat "fajar").

Sementara itu untuk efek Somogyi, ini kadang-kadang juga disebut hiperglikemia rebound.

Kondisi ini terjadi ketika gula darah penyandang diabetes turun atau terlalu rendah di tengah malam saat tidur, namun tubuh mereka akan melepaskan hormon dalam upaya untuk "menyelamatkan" diri dari gula darah rendah yang berbahaya.

Hormon melakukan ini dengan mendorong organ hati untuk melepaskan glukosa yang disimpan dalam jumlah yang lebih besar dari biasanya.

Tetapi sistem ini tidak sempurna pada penderita diabetes, sehingga hati melepaskan lebih banyak gula dari yang dibutuhkan yang menyebabkan kadar gula darah tinggi di pagi hari.

Kedua kondisi tersebut tidak bisa dibiarkan begitu saja karena dapat berisiko pada penyandang diabetes.

Jika penyandang diabetes dirasa sering mengalami gula darah tinggi di pagi hari, baiknya segera lakukan pemeriksaan ke dokter untuk diketahui penyebabnya.