Awas! Hobi Konsumsi Minuman Besoda Tiap Hari Bisa Tingkatkan Risiko Stroke dan Jantung

TRIBUN-BALI.COM, DENPASAR - Awas! Hobi Konsumsi Minuman Besoda Tiap Hari Bisa Tingkatkan Risiko Stroke dan Jantung.

Tribunners, lantas apa jadinya jika kita punya kebiasaan minum soda setiap hari?

Apa yang akan terjadi pada tubuh kita?

1. Risiko penyakit jantung dan stroke meningkat

Dilansir dari Live Strong, Minum soda setiap hari dapat meningkatkan risiko penyakit jantung.

Baca juga: Kenali Gejala Hepatitis Misterius pada Anak, Beda Gejalanya dengan Covid-19

Studi meta-analisis yang dimuat dalam jurnal Atherosclerosis pada Mei 2014 menemukan, satu porsi soda atau minuman manis lainnya per hari terkait dengan peningkatan risiko penyakit jantung sebesar 16 %.

Sementara itu, asupan soda biasa dan soda diet diketahui dapat memicu risiko stroke.

Fakta tersebut terungkap dari studi yang diterbitkan dalam The American Journal of Clinical Nutrition pada Mei 2012.

2. Kesehatan usus terganggu

Efek meminum soda setiap hari dapat mengganggu kesehatan usus kita.

"Soda, baik soda biasa maupun soda diet berdampak negatif pada usus," kata Anya Rosen, praktisi pengobatan fungsional virtual yang berbasis di New York, AS.

"Gula tambahan dalam soda mendorong pertumbuhan berlebih dari bakteri dan jamur berbahaya, seperti candida."

"Sementara itu, beberapa pemanis buatan seperti sukralosa terbukti mengubah mikrobioma usus," imbuh dia.

Minum minuman bersoda juga dapat menyebabkan gas dan kembung, serta memperburuk masalah pencernaan lain seperti refluks asam.

3. Risiko diabetes meningkat