ASAM Lambung Naik ke Kerongkongan? Redakan dengan Bumbu Dapur Ini

TRIBUN-BALI.COM – Penyakit asam lambung seringkali mengganggu aktivitas.

Seringkali asam lambung tinggi dipicu dari makanan bersifat asam dan penuh lemak.

Ada rempah-rempah yang dikenal efektif meredakan asam lambung.   

Seperti diketahui, asam lambung merupakan kondisi asam lambung bocor dan naik ke kerongkongan yang menyebabkan sensasi terbakar di saluran makanan.

Mengutip dari NDTV, asam lambung dipicu oleh banyak faktor seperti:

1. waktu makan tidak teratur,

2. postur tubuh setelah makan,

3. konsumsi alkohol,

4. merokok, dan

5. konsumsi minuman berkafein. 

Baca juga: Perhatikan! Penyebab Nyeri Ulu Hati yang Menyiksa, Waspada Peradangan Lambung

Umumnya, asam lambung diobati dengan minum obat resep dokter.

Selain itu, mengubah gaya hidup dan menjaga pola makan bisa menjaga kadar asam lambung tetap stabil. 

Selain obat kimia, beberapa rempah-rempah berkhasiat meredakan asam lambung.

Dengan catatan Anda mengonsumsinya dengan benar dan tidak berlebihan. 

Sebab, konsumsi rempah-rempah berlebihan bisa menaikkan kadar asam lambung.

Rempah-rempah penurun asam lambung

Berikut rempah-rempah yang efektif mengatasi asam lambung. 

1. Kunyit  

Mengutip dari Kompas.com, kunyit dipercaya efektif meredakan asam lambung Anda. 

Bagian yang digunakan sebagai obat herbal asam lambung adalah rimpang kunyit.  

Untuk merasakan manfaatnya, Anda tumbuk kunyit kering sampai menjadi bubuk.

Setelah itu Anda seduh 1/2 sendok teh bubuk kunyit dengan air hagat. 

2. Temulawak 

Baca juga: Catat! Daftar Minuman yang Bisa Redakan Asam Lambung, Termasuk Air Kelapa

Mengutip buku berjudul Khasiat & Manfaat Temulawak: Rimpang Penyembuh Aneka Penyakit karya Efi Afifah, temulawak mengandung kurkumin, minyak asiri, pati, selulosa, dan mineral yang memberikan manfaat untuk kesehatan tubuh.        

Salah satu manfaat temulawak sebagai tanaman herbal adalah sebagai obat maag.

Temulawak mengandung selulosa yang membantu proses pencernaan.  

Tidak hanya itu, temulawak juga mengandung flavanoid dan kurkumin yang berperan menangkap radikal bebas serta melindungi mukosa (dinding) lambung. 

3. Jahe merah 

Melansir dari Nakita.grid.id, jahe merah memiliki efek farmakologis antiinflamasi atau antiradang.

Efek tersebut yang membuat jahe merah bisa menurunkan kadar asam lambung. 

Tidak hanya itu, jahe merah memiliki sifar gastroprotek yang berperan untuk melawan bakteri jahat penyebab asam lambung.

4. Kayu manis 

Dalam sebuah penelitian dinyatakan kayu manis mampu menurunkan kadar asam dan pepsin dalam usus. 

Selain itu, bubuk kayu manis dipercaya bisa menurunkan kadar karbon dioksida di dalam perut yang membuat pencernaan bisa bekerja dengan baik. 

Anda bisa mengonsumsi salah satu dari keempat rempah-rempah di atas.

Selama masa pengobatan, sebaiknya Anda menghindari makanan bersifat asam. 

Sekedar info, makanan asam bisa meningkatkan kadar asam lambung. (*)

Artikel ini telah tayang di Kontan.co.id dengan judul "Bahannya Mudah Didapat! Ini 4 Rempah-Rempah yang Efektif Meredakan Asam Lambung"