Menurut Psikolog Inilah Ciri Orang Dewasa yang Inner Child-nya Masih Terluka

Kondisi ini jika terjadi secara terus menerus dan tidak segera diatasi akan berpengaruh pada pola pikir, pola perasaan, hingga pola perilaku pada orang tersebut.

Dominan yang akan ia rasakan adalah rasa takut terus menerus terhadap hal buruk yang selalu ia pikirkan.

- Merasa selalu ingin marah dan sedih

Psikolog Diah memaparkan, jika luka yang dialami pada masa lalu adalah emosi destruktif digambarkan dengan emosi seperti marah, sedih, dan rasa takut.

Baca juga: Puasa Berdampak Positif pada Kesehatan Mental, Apa Saja Dampaknya?

Maka yang akan ia alami saat dewasa adalah ia juga akan terus merasakan ketiga emosi tersebut.

Emosi tersebut dapat berpengaruh terhadap cara pandang pada dirinya dan berpengaruh pada pasangannya jika ia sudah menikah dan bahkan bepengaruh pada keseluruhan hidupnya.

Seakan-akan dunia ini terisi oleh rasa yang tidak adil dan terisi oleh hal-hal yang terus membuat dia marah.

Perasaan sedih yang terus dihayati juga akan terus menghantui dalam kesehariannya.

Kondisi ini menyebabkan orang dewasa tidak menghayati hidupnya dan tidak merasakan kesenangan dalam hidupnya.

Inner child yang masih terluka, akan mempengaruhi kepribadiannya dan berpengaruh pada kualitas mindfulness.

Mindfulness adalah meditasi untuk melatih emosi seseorang agar fokus terhadap situasi di sekitarnya dan tidak memikirkan hal yang negatif.

"Kalau dia masih menyimpan emosi yang destruktif di masa kini, dia masih memikirkan pengalaman masa kecilnya yang menyakitkan itu, akan berdampak buruk di berbagai sisi di masa kininya," terang Psikolog Diah.

Penjelasan ini disampaikan oleh Psikolog Diah Mahmudah, S.Psi dalam tayangan YouTube Tribun Jabar Video pada 23 Maret 2022. (*)

Artikel lainnya di Kesehatan Mental

Artikel ini telah tayang di Tribunhealth.com dengan judul Psikolog Diah Mahmudah, S.Psi Jelaskan Tanda-Tanda Inner Child yang Masih Terluka pada Orang Dewasa