Perhatikan! Penyebab Serangan Jantung di Usia Muda, serta Cara Mencegahnya

Beberapa penyebab umum lain dari serangan jantung di antara orang-orang dari segala usia meliputi:

- Mengalami sleep apnea

- Kegemukan

- Penyakit paru obstruktif kronis (PPOK)

Baca juga: Bye Flek Hitam! Cukup Gunakan Masker Daun Kelor, Wajah Auto Glowing, Catat Caranya Ya

- Diabetes

- Kelainan jantung bawaan

- Katup jantung abnormal

- Jumlah sel darah merah rendah

- Tiroid yang terlalu aktif

- Penyakit otot jantung

- Serangan jantung masa lalu

- Irama jantung yang tidak normal

Semenatara itu, untuk mencegah serangan jantung di usia 20-an dan di kemudian hari.

Beberapa langkah yang dapat dilakukan diantaranya meliputi:

1. Mengambil langkah-langkah untuk mengelola kondisi yang dapat menyebabkannya, termasuk tekanan darah tinggi, diabetes, dan obesitas

2. Menghindari penggunaan tembakau (rokok), alkohol, atau obat-obatan terlarang

3. Mengelola stres

4. Makan makanan sehat untuk jantung yang penuh dengan sayuran, biji-bijian, buah-buahan, dan protein tanpa lemak

5. Berolahraga secara teratur sesuai dengan kondisi.

(*)

Sumber GRID