Info Kesehatan
Khasiat Jeruk Bali, Bisa Cegah Penyakit Mematikan: Jaga Kesehatan Otak dan Turunkan Kolesterol
Tribunners, siapa sangka bahwa jeruk bali memiliki khasiat yang luar biasa untuk tubuh. Kira-kira, apa saja ya khasiatnya?
lihat foto
TRIBUN-BALI.COM, DENPASAR - Khasiat Jeruk Bali, Bisa Cegah Penyakit Mematikan: Jaga Kesehatan Otak dan Turunkan Kolesterol
Tribunners, siapa sangka bahwa jeruk bali memiliki khasiat yang luar biasa untuk tubuh.
Baca juga: Khasiat Daun Kelor bagi Kesehatan Tubuh, Bisa Cegah Anemia dan Diabetes
Baca juga: Khasiat Daun Kelor bagi Kesehatan Tubuh, Bisa Cegah Anemia dan Diabetes
Kira-kira, apa saja ya khasiatnya?
Simak ulasannya berikut ini.
1. Menjaga kesehatan otak
Kandungan flavonoid dalam jeruk bali dapat membantu menangkal penyakit degeneratif pada otak, seperti penyakit Alzheimer dan penyakit Parkinson.
Beberapa penelitian juga membuktikan bahwa orang yang rutin mengonsumsi buah, termasuk jeruk bali, memiliki daya ingat yang lebih baik dan lebih jarang terkena pikun.
2. Menurunkan kolesterol
Bukan cuma omega-3 yang terkandung dalam ikan saja yang mampu menurunkan kolesterol.
Buah yang satu ini juga ok kok untuk membantu memangkas kolesterol jahat karena kandungan serat larut di dalamnya.
Ingat, kadar kolesterol yang normal dalam tubuh bisa meminimalkan dirimu terserang berbagai risiko penyakit.
3. Menyehatkan pencernaan
Buah sitrus, termasuk jeruk bali, dikenal sebagai salah satu buah yang kaya akan serat.
Berkat kandungan inilah jeruk bali dapat memelihara sistem pencernaan secara keseluruhan.
Selain itu, beberapa studi kesehatan juga mengatakan bahwa buah ini dapat membantu menurunkan berat badan.
