Tips Kesehatan

AWAS! 7 Dampak Negatif Terlalu Banyak Makan Daging, Sembelit hingga Masalah Kesuburan

dampak negatif terlalu banyak makan daging yang dirasakan seseorang, terlalu banyak makan daging juga bisa membuat kolesterol tinggi

FREEPIK
Ilustrasi daging - AWAS! 7 Dampak Negatif Terlalu Banyak Makan Daging, Sembelit hingga Masalah Kesuburan 

1. Bau badan tak sedap

Selain bau mulut tak sedap, terlalu banyak makan daging juga bisa menimbulkan bau badan tak sedap.

Ketika makan daging, tubuh perlu mengerahkan energi untuk mencerna dan memproses makanan tersebut.

Proses ini dikenal sebagai termogenesis yang diinduksi diet.

Dampaknya, suhu tubuh meningkat, berkeringat, dan bisa memicu bau badan tak sedap.

2. Kolesterol meningkat

Terlalu banyak makan daging juga bisa membuat kolesterol tinggi.

Pasalnya, daging terutama yang berlemak, memiliki lemak jenuh yang bisa meningkatkan kolesterol darah.

Jika Anda punya masalah kolesterol tinggi, upayakan selalu memilih potongan daging tanpa lemak.

3. Bau mulut tak sedap

Melansir Eat This, ciri-ciri terlalu banyak makan daging yang umum adalah bau mulut jadi tak sedap.

Saat mencerna daging, tubuh kita menghasilkan amonia sebagai limbah sampingan.

Bau amonia tersebut dapat menyelinap sampai ke mulut dan menimbulkan bau tak sedap.

4. Sembelit

Halaman
1234
Sumber: Kompas.com
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved