Jangan Berlebihan! Berikut Deretan Makanan yang Bisa Memicu Batu Ginjal, Termasuk Makanan Kaleng

- Sereal dedak dan sereal gandum

- Bubuk kokoa

Namun, jika Anda makan atau minum yang kaya oksalat bersamaan dengan mengonsumsi kalsium, itu dapat mencegah pembentukan batu ginjal.

Hal itu karena dapat membantu oksalat mengikat kalsium selama di pencernaan, tidak di ginjal.

Misalnya, memasangkan salad bayam dengan keju rendah lemak atau mencampurkan kacang atau beri dengan yogurt.

2. Makanan Tinggi Garam

Mengutip WebMD, jika kita makan banyak natrium, urin dapat mengandung garam yang merupakan zat penyebab pembentukan batu ginjal.

Kerja garam dalam urin salah satunya dapat meningkatkan jumlah kalsium.

Setelah selesai makan tinggi natrium, oksalat ekstra apa pun "menempel" pada kalsium di ginjal.

Hal itu bisa menghasilkan batu ginjal kalsium oksalat. Makanan tinggi garam yang harus dihindari, misalnya:

- Makanan kaleng

- Daging kemasan

- Makanan cepat saji

3. Protein Hewani

Mengutip WebMD, mengonsumsi protein hewani berlebihan dapat meningkatkan peluang kita terkena sebagian besar jenis batu ginjal