Tips Kesehatan

Jangan Berlebihan! Berikut Deretan Makanan yang Bisa Memicu Batu Ginjal, Termasuk Makanan Kaleng

Jika kita makan banyak natrium, urin dapat mengandung garam yang merupakan zat penyebab pembentukan batu ginjal.

peakSTOCK
Jangan Berlebihan! Berikut Deretan Makanan yang Bisa Memicu Batu Ginjal, Termasuk Makanan Kaleng 

- Ubi jalar

- Sereal dedak dan sereal gandum

- Bubuk kokoa

Namun, jika Anda makan atau minum yang kaya oksalat bersamaan dengan mengonsumsi kalsium, itu dapat mencegah pembentukan batu ginjal.

Hal itu karena dapat membantu oksalat mengikat kalsium selama di pencernaan, tidak di ginjal.

Misalnya, memasangkan salad bayam dengan keju rendah lemak atau mencampurkan kacang atau beri dengan yogurt.

2. Makanan Tinggi Garam

Mengutip WebMD, jika kita makan banyak natrium, urin dapat mengandung garam yang merupakan zat penyebab pembentukan batu ginjal.

Kerja garam dalam urin salah satunya dapat meningkatkan jumlah kalsium.

Setelah selesai makan tinggi natrium, oksalat ekstra apa pun "menempel" pada kalsium di ginjal.

Hal itu bisa menghasilkan batu ginjal kalsium oksalat. Makanan tinggi garam yang harus dihindari, misalnya:

- Makanan kaleng

- Daging kemasan

- Makanan cepat saji

Halaman
1234
Sumber: Grid.ID
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved