Jangan Berlebihan! Berikut Deretan Makanan yang Bisa Memicu Batu Ginjal, Termasuk Makanan Kaleng

Makanan kaya protein hewani yang dapat menjadi penyebab pembentukan batu ginjal, sehingga perlu dibatasi.

Makanan-makanan itu meliputi:

- Daging merah, seperti sapi, domba, dan babi

- Daging unggas

- Telur

- Ikan

- Susu dan produk susu

Mengutip Healthline, banyak sumber protein hewani dapat meningkatkan jumlah asam urat.

Makan protein hewani dalam jumlah banyak juga mengurangi bahan kimia dalam urin yang disebut sitrat.

Makan protein hewani dalam jumlah banyak juga mengurangi bahan kimia dalam urin yang disebut sitrat.

Tugas sitrat adalah mencegah pembentukan batu ginjal. Pilihan untuk protein hewani, seperti:

- Quinoa Tahu (bean curd)

- Hummus

- Biji chia

- Yogurt Yunani.