Tips Kesehatan

Deretan Makanan Rendah Gula, Cocok Dikonsumsi untuk Penderita Diabetes, Ada Jagung dan Ubi Jalar

Tribunners, berikut deretan makanan yang bisa jadi pengganti nasi. Cocok dikonsumsi pasien diabetes.

Pexels
ILUSTRASI - Deretan Makanan Rendah Gula, Cocok Dikonsumsi untuk Penderita Diabetes, Ada Jagung dan Ubi Jalar 

TRIBUN-BALI.COM, DENPASAR - Deretan Makanan Rendah Gula, Cocok Dikonsumsi untuk Penderita Diabetes, Ada Jagung dan Ubi Jalar

Tribunners, berikut deretan makanan yang bisa jadi pengganti nasi. Cocok dikonsumsi pasien diabetes.

Baca juga: Cara Hilangkan Flek Hitam Hanya dengan Daun Kelor, Dijamin Ampuh, Wajah Auto Mulus dan Berseri

Baca juga: Cara Hilangkan Flek Hitam Hanya dengan Daun Kelor, Dijamin Ampuh, Wajah Auto Mulus dan Berseri

Apa saja ya? Simak ulasannya di bawah ini.

1. Nasi Merah

Nasi beras merah merupakan jenis biji-bijian yang bisa digunakan sebagai pengganti nasi bagi pasien diabetes.

Tenang saja, nasi beras merah memiliki tekstur dan rasa yang tidak jauh berbeda dengan beras putih, kok.

Meski begitu, nasi beras merah memiliki risiko lebih rendah dibandingkan dengan nasi beras putih yang bisa meningkatkan diabetes.

Dilansir dari Kompas.com, ketika pasien diabetes mengganti nasi putih dengan nasi merah, maka akan mengurangi risiko hingga 16 persen.

2. Quinoa

Sementara itu, Quinoa merupakan gandum utuh berserat tinggi dan mengandung protein dalam jumlah tinggi.

Halaman
123
Sumber: Grid.ID
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved