Cara Menjaga Kesehatan Ginjal dengan Mudah, Bisa Konsumsi Daftar Buah-buahan Berikut Ini

Tinggi serat dan mendukung kesehatan jantung (komplikasi jantung sering terjadi pada orang yang menjalani dialisis).

Sumber vitamin C yang baik, yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

4. Buah Sitrus

Semakin banyak vitamin C dalam konsumsi harianmu, semakin baik untuk ginjal.

Jeruk, lemon, dan buah jeruk lainnya mengandung vitamin C yang melimpah.

Mengkonsumsi jus lemon encer setiap hari dapat membantu mengurangi risiko pembentukan batu ginjal.

5. Stroberi

Stroberi mengandung dua jenis fenol, antosianin, dan ellagitanin, yang meningkatkan fungsi ginjal.

Kaya akan antioksidan, yang membantu melindungi tubuh dari kerusakan oksidatif.

Buah ini juga merupakan sumber vitamin C, mangan, dan serat yang bagus.

Baca juga: Tanda Ginjal Anda Sudah Mulai Bermasalah, Periksa Bagian Tubuh Ini Sekarang

Baca juga: Tanda Ginjal Anda Sudah Mulai Bermasalah, Periksa Bagian Tubuh Ini Sekarang

Mengandung sifat antikanker dan anti-inflamasi yang meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.

6. Cranberry

Cranberry mengandung sarat dengan sifat anti-inflamasi dan antibakteri, yang bermanfaat bagi orang yang menderita penyakit ginjal atau ISK.

7. Bluberi

1 cangkir blueberry mengandung 114 gram potasium dan 18 miligram fosfor.