Tips Kesehatan
Jaga Kesehatan Ginjal Anda dengan Konsumsi Deretan Makanan Sehat Berikut Ini, Apa Saja?
Menjaga kesehatan ginjal bisa dilakukan dengan mengonsumsi makanan sehat. Makanan dengan kandungan tinggi garam, fosfor, dan kolesterol bisa membuat
lihat foto
TRIBUN-BALI.COM, DENPASAR - Jaga Kesehatan Ginjal Anda dengan Konsumsi Deretan Makanan Sehat Berikut Ini
Tribunners, organ tubuh kita memiliki fungsi yang jika terganggu akan memicu beberapa penyakit.
Hal ini dikarenakan adanya sisa metabolisme tubuh dan penimbunan cairan berlebihan dalam darah.
Ginjal berfungsi untuk menyaring darah, menyeimbangkan kadar air dalam tubuh, dan memproduksi urin.
Menjaga kesehatan ginjal bisa dilakukan dengan mengonsumsi makanan sehat.
Makanan dengan kandungan tinggi garam, fosfor, dan kolesterol bisa membuat ginjal lebih keras.
Berikut ini adalah 8 makanan yang bisa dikonsumsi untuk menjaga kesehatan ginjal.
1. Bawang
Bahan makanan ini bisa digunakan untuk mengganti bumbu dapur.
Hal ini dilakukan untuk mengurangi asupan garam jika sedang diet.
Bawang juga merupakan bahan makanan yang enak dan sehat.
Sebagai bumbu, bawang putih dan bawang bombay memiliki potassium dan fosfor yang rendah.
2. Apel
Buah yang satu ini baik untuk ginjal karena rendah potassium.
Selain itu, apel mengandung serat yang berguna untuk menurunkan kadar kolesterol dan gula darah.
